Жир в органах — когда жировая ткань становится врагом
В норме внутренние органы содержат минимальное количество жира. Но при избытке энергии организм начинает запасать его даже там, где не должен.
🔹
Жировой гепатоз (жир в печени)Когда печень накапливает слишком много жира, её клетки перестают нормально работать. Это может привести к воспалению и циррозу.
🔹
Жир в сердце (эпикардиальный жир)Этот слой жира окружает сердце. В небольших количествах он полезен, но его избыток повышает риск аритмии и сердечно-сосудистых заболеваний.
🔹
Жировая инфильтрация поджелудочной железыЖир в поджелудочной железе нарушает выработку инсулина, повышая риск диабета 2 типа.
📌
Как этого избежать?- Контролировать вес и уровень физической активности.
- Минимизировать употребление быстрых углеводов и трансжиров.
Регулярно проходить обследования, если есть факторы риска (ожирение, диабет, гипертония).